
Duševní pohoda

Studená sprcha nebo rychlé ponoření do ledové vody zní jako zkratka k lepší náladě a pevnějšímu zdraví. Novější souhrn výzkumů ale ukazuje střízlivější obraz: něco může fungovat, něco jen krátce a něco se zatím spíš jen slibuje. Tady je přehled, co z dat opravdu vyčteme – a kde je potřeba opatrnost.















